饥荒的各种食物除了能增加三维属性之外，有的还能产生持续升温或者降温的效果。而在夏季这样持续炎热的季节到来之前，了解一些降温食谱并制作一些提前保持是很有必要的。吃了之后在白天也能行动更长时间，而且中暑之后能利用食物快速把温度降下来。

水果拼盘是最常见的降温料理，它的对应食谱也非常简单，只要有三个以上的水果就能制作出来，只不过不能加入肉类或者蔬菜。水果拼盘主要是用来处理吃不完的水果的，降温效果可能没有那么优秀。

降温食谱里最好制作的就是西瓜冰，虽然提供的饱腹值和生命值不多，但是增加理智值的效率还是可以的。最关键的事它能有持续为身体降温的作用，而且使用的食材也很简单，只要有一个以上的西瓜以及冰块加上树枝就能做出来，剩下的格子用树枝或者冰进行填充都行，但不能放入肉蛋菜之类的任何其他食材。只不过这个食物的保质期非常短，所以在制作完成之后直接吃掉就行。

在没有西瓜这种水果的情况下，香蕉冻也是很不错的降温料理。它的食谱配方和西瓜冰很接近，也是要用到冰块和树枝，只不过是用香蕉作为主体的。制作的时候可以放一点蔬菜，但是不能放鱼和肉之类的食物，不然会变成其他料理。香蕉冻的三维属性还可以，回复的理智值也多。没有种植习惯的玩家可以去地下地形找更多香蕉，击杀猴子之后也有概率掉落。

除了用水果制作的降温食谱外，玩家还能用鱼肉来做酸橘汁腌鱼这种降温料理。用到的主要是两份以上的鱼肉和一份冰块，填充物不能有鸡蛋。它的优势在于保质期会更长一些，比上面的料理能存放更久。